Резервы здоровья

У каждого человека есть возможность улучшить своё здоровье. Приведу такой пример. Мужчине 57 лет, появилось головокружение, боли в сердце, аритмия, нарушение координации. Он обратился в больницу, где его хорошо обследовали врачи кардиологи и невропатологи, был выставлен диагноз: ишемическая болезнь сердца, атеросклероз аорты, остеохондроз шейного отдела позвоночника, аритмия плюс медицинские уточнения каждого из диагнозов. Простым языком ему сказали, что у него пред-инфарктное состояние , серьёзные проблемы с сердцем и нервной системой. Начали лечение в больнице, а потом перевели на амбулаторное лечение. На фоне принимаемых лекарств ему стало лучше, он снова прошёл обследование и врачи рекомендовали ему некоторые из лекарств принимать ещё долго и быть под постоянным медицинским наблюдением. Ещё ему сказали, что это на всю жизнь.

 

 Большинство людей в таких случаях смиряется , выполняют назначения врачей либо попадаются на удочку продавцов сомнительных  чудо-средств, принимая которые можно выздороветь от чего угодно. К счастью такого не бывает, никаких волшебных средств пока ещё не придумано. Если-бы такое случилось, то все императоры, президенты и богатые люди никогда ничем не болели-бы. Могу вас заверить, что такое никогда и не случится, хотя единичные случаи избавления от каких-то болезней иногда бывают даже без приёма каких- либо средств. В таких ситуациях, как у нашего мужчины есть три варианта развития событий. Первый - это выполнять назначения врачей. Второй - ничего не делать и третий - выполнять назначения врачей плюс попробовать стать здоровым. Лечиться и быть здоровым - это разные вещи. Он решил попробовать третий вариант и вернуть себе здоровье.

Первое с чего он начал –это с понимания того, что что–то надо изменять в своей жизни. В больнице ему сказали, что у него сгущение крови и он решил изменить своё питание и время принятия пищи. Если раньше он ел три-четыре раза в день и последний приём пищи был в 7-8 часов вечера, то сейчас он начал принимать пищу 4-5 раз в день, причём последний приём пищи сделал не позднее 6 часов вечера. Дальше он вычитал в интернете, что вязкость и текучесть крови зависят от выделения желудком соляной кислоты в составе желудочного сока, а главное от входящего в неё хлора, который является прекрасным растворителем. Оказывается давно известно, что в тех случаях, когда происходит сгущение крови - надо создать желудку условия , чтобы он нормально производил соляную кислоту. Известно из физиологии, что самое активное время выделения желудком соляной кислоты происходит с 6часов утра до 5 часов вечера при приёме белковой пищи. При  этом надо знать, что питьё во время или после еды любой жидкости разводит желудочный сок и уменьшает концентрацию хлора, что и приводит к сгущению крови. Поэтому жидкость надо принимать между приёмами пищи и только по желанию организма, а не по привычке, обычаям или чьим-то рекомендациям. Только ваш организм знает когда и сколько вам нужно выпить воды. К белковой пище относятся- мясо и мясные продукты, рыба, молочные продукты, бобовые, орехи и др. Тем у кого есть проблемы со здоровьем пищу лучше принимать в отварном виде или приготовленную на пару, а не жаренную.После 6 часов вечера у больных людей желудок соляную кислоту не вырабатывает, поэтому белковую пищу лучше принимать до обеда, а на полдник и ужин пища должна быть лёгкой и не в большом количестве. У нашего народа издавна существует добрая традиция встречать дорогих гостей с хлебом и солью. Дело в том, что в соли есть так необходимые нашей крови хлор и натрий, а хлеб содержит все остальные необходмые для жизни человеческого организма вещества. Наша кровь представляет собой 0,9% раствор поваренной соли и имеет солоноватый вкус. Наши предки знали об этом, да и в Библии пишется, соль-это добрая вещь. Хлеб раньше готовили без дрожжей. Напомню читателям, что наш организм обладает большими самовосстанавливающимися способностями или резервами, задействовав которые можно улучшить своё здоровье и даже избавиться от многих болезней. Вот наш пациент и начал создавать условия для мобилизации своих резервов. Скажу вам, что заниматься улучшением своего здоровья намного интереснее, приятнее и полезнее, чем только лечиться и принимать лекарства.

Следующим важным моментом он поставил себе целью научиться управлять своими мыслями, не переживать и не волноваться, не думать о плохом и создавать хорошее настроение особенно утром. Многие люди не знают , что наши мысли и слова обладают энергией, которая влияет на наше здоровье. Когда человек, особенно больной, думает и говорит о хорошем и приятном, то этим он помагает себе, выделяя сам для себя положительную для здоровья энергию. И наоборот, когда человек волнуется, переживает, думает и говорит о плохом, то тем самым он ухудшает своё здоровье, выделяя отрицательную энергию. Чтобы управлять своими мыслями и настроением надо почаще обращать внимание на то, что думает ваш ум сейчас, какие мысли у вас в голове. Если мысли хорошие, настроение вас устраивает- значит всё в порядке, ум работает правильно. Тренируйте почаще свою способность наблюдать за работой своего ума, напоминайте ему, что его главная задача делать нашу жизнь радостной и интересной, а тело здоровым. Надо время, чтобы ум усвоил эту истину. Со временем мужчина, о котором идёт речь, научился замечать когда у него в голове появлялись плохие мысли и легко заменял их на хорошие. На это у него ушло около 4-х месяцев. Всё, что тренируется- то развивается. Любой человек, если будет тренировать свой ум, сможет научить его делать жизнь радостной и счастливой.

Изменив своё питание, научившись управлять, с Божьей помощью, своими мыслями и настроением одновременно с этим он начал каждое утро делать лёгкие физические упражнения и пешеходные прогулки.

 Здоровье его начало постепенно улучшаться. Первой ушла аритмия, давление перестало повышаться, исчезли боли в сердце, позвоночник стал гибким, прошло головокружение и нарушение координации движения. Он стал чувствовать себя моложе. Прошёл обследование в поликлинике, врачи подтвердили, что его здоровье стало значительно лучше. С этим человеком я познакомился на моих семинарах по здоровью, где он и рассказал свою историю восстановления здоровья. Сейчас он продолжает заниматься собой, интересуется разными вопросами сохранения и восстановления здоровья, поэтому и посещает мои семинары, которые я провожу под названием: Как быть здоровым в Украине. Мои семинары рассчитаны на наш украинский менталитет. К сожалению, многие люди у нас не ценят своего здоровья и вспоминают о нём, когда появляются болезни. Цель данной статьи напомнить читателям, что у каждого человека есть резервы или запасные силы , разбудив которые вы сможете улучшить своё здоровье и даже избавиться от многих болезней.

 Александр Лебедев,
врач-санолог(специалист по здоровью),
автор серии книг по здоровью для украинцев